Скидки на медитацию в г. Подольск

Хатха-йога 🧘‍♀ является одним из древнейших видов йоги.

Она включает в себя:
⁃ систему физических упражнений,
⁃ дыхательные практики,
⁃ медитации и
⁃ техники расслабления.

Наш тренер Анастасия обучалась в самой Индии - ей можно смело довериться, ведь она - профессионал 🧘‍♀
Благодаря занятиям Вы сможете улучшить своё физическое и эмоциональное состояние, а именно:

1. Физическое здоровье
С помощью хатха-йоги Вы сможете:
✔развивать свою гибкость,
✔силу и выносливость,
✔улучшить осанку и координацию движений,
✔уменьшить боли в мышцах, головные боли и мигрени
✔улучшить качество сна
✔избавиться от отёков и лишнего веса

2. Эмоциональное/Психологическое здоровье
Хатха-йога поможет снять стресс и нервное напряжение.
Благодаря регулярным занятиям Вы почувствуете:
🧘‍♀эмоциональную стабильность,

🧘‍♀устойчивое состояние радости,

🧘‍♀сможете быть в постоянном состоянии гармонии и внутреннего благополучия.

3. Энергетическое здоровье
Во время занятий Хатха-йогой прорабатываются не только мышцы тела, но и энергетическими каналы в организме!
Это позволяет энергии свободно циркулировать по всему телу🔥
Вы почувствуете улучшение общего самочувствия и повышение энергетического уровня.

Хатха-йога подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки👌

1-ое со скидкой, всего 200₽ 🔥

Приходи на хатха-йогу к нашей Насте и стань здоровее и счастливее 🥰

Записаться легко - просто напиши нам в личные сообщения и наши Администраторы отправят тебе расписание 🫶🏻

————————————————————————

🔆запись онлайн по ссылке https://y70069.yclients.com
⠀
Запись по телефону:
⠀⠀
📞8 (968)-662-67-22
🤳🏻-WhatsApp
🤳🏻-Viber
⠀

Подольск, ул. Победы (не проспект) д. 5
..................................................................
💬 отвечаем в Директ и комментарии⠀⠀⠀
💳 возможна оплата картой/PayPass/
Apple Pay/Samsung Pay
🌐 бесплатный WI-FI
🔌 можно зарядить телефон
☕ всегда чай-кофе
🚗 всегда гарантированно свободные места для парковки, в любое время дня и ночи на нашей территории с видеонаблюдением 🎥

5 привычек здоровых людей:

🏂 Приведем 5 привычек здоровых людей, которые помогают им сохранять свое здоровье и хорошую форму

🔸Здоровое питание
Здоровые люди едят разнообразную и питательную пищу. Они употребляют больше свежих овощей, фруктов, нежирных белков, и здоровых жиров, а также ограничивают потребление сахара, соли и насыщенных жиров

🔸Физическая активность
Здоровые люди занимаются физической активностью регулярно. Они могут выбрать любимый вид спорта, такой как ходьба, бег, плавание, йога или танцы. Они также стараются двигаться больше в течение дня, например, делают перерывы на работе для прогулок

🔸Регулярный сон
Здоровые люди следят за своим режимом сна, стараясь спать достаточное количество времени (от 7 до 8 часов в день). Они также уделяют внимание качеству своего сна, спят в темной, прохладной и тихой комнате, избегая употребления кофеина и алкоголя перед сном

🔸Контроль за стрессом
Здоровые люди находят способы контролировать стресс, такие как медитация, глубокое дыхание, йога, тайм-менеджмент, и избегают негативных факторов, которые вызывают стресс

🔸Социальная поддержка
Здоровые люди общаются с друзьями и близкими, обмениваются положительным настроением и получают эмоциональную поддержку. Они также могут принимать участие в общественных мероприятиях и благотворительных акциях, что придает смысл и направление их жизни

Для записи на первую БЕСПЛАТНУЮ тренировку:
✅напишите нам в Директ
✅или напишите нам в WhatsApp: +7 966 072‑42‑52